瑜伽人的微信文章

练瑜伽时会麻、发抖、刺痛、晕眩该怎么办?

瑜伽课虽然会带来很多让人愉悦的感受,但是刺痛、麻木、颤抖、晕眩、肌肉痉挛或关节弹响也时有发生。作为瑜
作者: 瑜伽人 时间: 2020-11-23 07:06

髋响?弹响髋原因以及康复训练!

01什么是弹响髋?弹响髋就是髋关节在运动时,发生嘎嘣嘎嘣的弹响声。弹响髋一般分为外侧型弹响髋和内侧型
作者: 瑜伽人 时间: 2020-11-14 08:05

关节“咔咔”响,正常情况还是身体的警报?

经常有伽人问“我关节里发出的声音是什么?”而接下来就是”这样安全吗?“这代表我会得到关节炎,或着我会
作者: 瑜伽人 时间: 2020-11-13 08:09

原来出汗和拉筋才是世界上最好的长寿药,练瑜伽就行了!

老人们常说“伏天汗不流,病来急白头”“冬不炉,夏不扇”“老筋太短,寿命难长!”这些看似老生常谈的话语
作者: 瑜伽人 时间: 2020-10-18 08:14

简单的心脏小测试,2分钟看出你的心肺功能好不好

心脏是人体的重要器官它为血液提供动力,把血液运送至全身所以心脏的健康尤为重要你的心肺功能好不好?快来
作者: 瑜伽人 时间: 2020-10-14 09:16

腰酸背痛,其实自己就能治(附带自测)

根据统计,大约有70%~80%的人,一生当中有过腰酸背痛的经验,更有35%~40%的人长期被腰酸背痛
作者: 瑜伽人 时间: 2020-10-08 08:03

瑜伽中,这些身体的节点居然掌握着生死大权

作者 / Jane导师 / Charat Singh那些外科手术要绕行的身体节点根据瑜伽的姐妹,生命
作者: 瑜伽人 时间: 2020-10-07 08:20

生理期瑜伽|这可能是你见过最全面的讲解!

生理期是女性一个月中最脆弱的日子,由于流失经血,身体虚弱,如果不注意调理就容易引发健康问题,所以月经
作者: 瑜伽人 时间: 2020-10-06 08:13

究竟是什么?让这个练瑜伽的女孩连正常走路都不行了…

关节不是越练越灵活越润滑的吗?事实可能并不是你想的那样……现在年轻人中非常流行的一些运动项目,像山地
作者: 瑜伽人 时间: 2020-09-19 15:45

作者: 匿名 时间: 1970-01-01 00:00
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